Сумасшедший ритм жизни современного человека практически не оставляет времени для полноценного отдыха. И мало кто из молодых и целеустремленных людей задумывается о том, что такое перевозбуждение небезопасно для здоровья. Безусловно, ресурс прочности у организма достаточно велик, но зачем его испытывать. Постепенно, как песчинки в часах, незаметно для нас минуты перенапряжения подтачивают прочность регуляторных систем и нарушают работу внутренних органов. В результате уже к сорока годам многие из нас сталкиваются с проявлениями таких стресс-зависимых заболеваний, как гипертония и язва желудка. Но неужели обязательно отказываться от использования всех возможностей,которые предоставляет жизнь?