Юлия КОЛОБОВНИКОВА
Ассистент кафедры патофизиологии ГБОУ ВПО СибГМУ Минздравсоцразвития России, кандидат медицинских наук
Как сохранить здоровье и молодость кожи рук?
Руки человека могут очень многое рассказать о здоровье, образе жизни и даже характере их хозяина. Они — наша настоящая визитная карточка. Еще несколько веков назад ухоженные руки были привилегией аристократии. Но сегодня каждый из нас может легко позволить себе эту «королевскую» роскошь. Ведь процесс ухода за руками совсем не сложен, главное — постоянно помнить об их внешнем виде, необходимо ежедневно очищать, увлажнять и питать кожу рук. Для этого специалисты Компании Артлайф разработали средства линии Лё Неж по уходу за кожей на основе коллагена и льняного масла.
Для начала чуть-чуть скучной теории. Коллаген отвечает за молодость нашей кожи, его волокна поддерживают ее упругость, тонус и гладкость. Он представляет собой структурный белок, молекулы которого, спирально закручиваясь, агрегируют в волокна. В свою очередь волокна коллагена формируют структуру плотной трехмерной сетки, обеспечивающей прочностные и упруго-эластические свойства кожи. Между коллагеновыми волокнами находятся фибробласты — это особые клетки, синтезирующие сам коллаген, а также эластин и прочие компоненты внеклеточного матрикса. Синтез коллагена представляет собой многостадийный процесс, для адекватного протекания которого необходимо поступление достаточного количества витаминов (витамина С) и микроэлементов (железа, меди, цинка).
Известно, что в разном возрасте коллаген кожи синтезируется с неодинаковой скоростью. В молодом организме преобладает процесс синтеза коллагена над его распадом. С течением времени равновесие между разрушением коллагена и его синтезом постепенно нарушается. Замедляется обновление коллагеновых волокон, изменяется их структура, возникают процессы, способствующие уплотнению дермы и повышению ее прочности. Однако одновременно с этим значительно снижаются упруго-эластические свойства кожи, происходит дегидратация коллагеновых структур, иными словами — потеря влаги. Всё это нужно прибавить к генетически заложенным особенностям строения кожи в области кистей — большую тонкость, малое содержание сальных желез, создающих защитную водно-липидную пленку. Вдобавок наши руки постоянно подвержены агрессивному воздействию внешних факторов — холоду, злоупотреблению средствами бытовой химии и т.д. В результате кожа становится сухой, дряблой, шелушащейся, истонченной. Чтобы надолго сохранить здоровье, красоту и молодость кожи рук, необходимо четко соблюдать правила ежедневной гигиены. Специалисты в области дерматологии и косметологии рекомендуют мыть руки только теплой водой с использованием жидкого мыла, с последующим нанесением смягчающих средств.
Жидкое крем-мыло с коллагеном и маслом льна линии Лё Неж от Компании Артлайф, разработанное специально для ежедневного применения, совмещает в себе питательные и увлажняющие свойства крема и комбинацию мягких очищающих компонентов, которая бережно удаляет загрязнения с кожи, не раздражая ее. После такого очищения кожа рук эффективно подготовлена к увлажнению и восстановлению ее структурных элементов с применением Крема для рук с коллагеном и маслом льна линии Лё Неж.
Действующим началом, определяющим биологическую активность и целебные свойства косметических средств Лё Неж, является коллаген, который при соприкосновении с кожей, во-первых, образует на ее поверхности воздухопроницаемую и влагоудерживающую коллагеновую матрицу, обладающую разглаживающими свойствами с эффектом влажного компресса. Формирование такого барьера обусловливает сочетание увлажняющего, смягчающего и лифтингового действия данных косметических средств.
Во-вторых, за счет входящих в состав рецептуры уникальных липофильных ингредиентов (в частности, Кремофора RH 40) происходит ускоренный перенос коллагена в глубокие слои кожи.
В-третьих, проникая в дерму, коллаген и продукты его деградации стимулируют активность самих фибробластов, что приводит к накоплению новых, «молодых» молекул коллагена. Примечательно, что восстанавливая таким образом функцию клеток, коллаген не делает кожу зависимой от косметического средства.
И наконец, важной особенностью коллагена является способность пролонгировать действие экстрактов, масел и других компонентов, представленных в составе косметических композиций. Благодаря данному свойству коллаген создает благоприятные условия для эффективного действия льняного масла — еще одного компонента косметических средств Лё Неж. Уникальность свойств масла льна определяется сбалансированным действием содержащихся в нем двух незаменимых полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой («Омега-3») и линолевой кислоты, известной как «Омега-6». Они функционируют как незаменимые вещества для формирования каждой клетки кожи рук, принимая участие в обеспечении ее энергией, регуляции мембранных процессов: накоплении необходимых веществ внутри клетки и выведении всего ненужного. Льняное масло содержит также достаточное количество витаминов F, А, Е и других биологически активных веществ, корректирующих обменные процессы в коже. Проявляя мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, восстанавливая синтез нового коллагена, основные действующие вещества льняного масла способствуют эффективному омоложению кожи рук.
В комплексном уходе за руками немаловажную роль играет гимнастика. Она помогает сохранить красоту, расслабляет работающие мышцы и в то же время активизирует деятельность малоработающих мышц, что особенно важно для тех, кто большую часть дня работает руками. Кроме того, гимнастика способствует сохранению подвижности суставов, эластичности связок, укреплению мышц.
Наши пальчики устали…
Поддержать здоровье рук с помощью комплекса простых упражнений можно не отходя от рабочего места. Эти действия можно выполнять сидя или стоя, кроме первого упражнения, которое делается сидя у стола.
- Поставьте локти на стол. Наклоняйте кисти рук во все стороны. Повторяйте 10 раз.
- Сложите руки ладонями вместе и вытяните перед собой. Разводите кисти рук в стороны, не размыкая запястий. Повторите 10-15 раз.
- Вытяните руки вперед и сильно сожмите пальцы обеих рук в кулак, затем резко разожмите, стараясь отвести пальцы как можно дальше назад. Можно сжимать маленький резиновый мячик или кистевой эспандер. Повторить 12-15 раз.
- Разведите пальцы рук, с силой согните пальцы по одному, чтобы получился кулак. Повторить 5-10 раз.
- Вытяните руки в стороны. Вращайте кисти в запястьях сначала в одну, затем в другую сторону. А потом обе руки в локтевых и плечевых суставах. Повторить по 12-15 раз.
- Сложите вместе ладони. Разведите и сведите пальцы. Повторить 5-10 раз.
- Сомкните четыре пальца. Большим пальцем делать движения к себе и от себя. Повторить 8-10 раз каждой рукой.
- Сцепите пальцы рук. Вращайте большие пальцы один вокруг другого. Повторить 15-20 раз.
- Раздвиньте пальцы в стороны. Сильно сжав четыре пальца, надавите ими на основание большого пальца, на середину ладони, на основания пальцев. Повторить 5-10 раз.
- Пошевелите раздвинутыми пальцами во всех направлениях. Разомните пальцами левой руки кисть правой руки и наоборот. Свободно потрясите кистями рук, подняв руки вверх.
Закончив гимнастику, вымойте руки Крем-мылом Лё неж и нанесите Крем с коллагеном и маслом льна Лё неж.
