«А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождем, черешней спелой, кремом от загара… и отпуском, которого мы ждем!» Душа поет в предвкушении заслуженного отдыха! И чтобы этот чудесный сезон каждому из нас принес только позитивные эмоции, в помощь отпускникам публикуем познавательную и полезную азбуку.
Аптечка
Собираетесь в поездку? Аптечка вам в помощь! Всех неожиданностей, естественно, не предусмотришь, но, как говорится, береженого Бог бережет. В стандартной аптечке путешественника обязательно должны присутствовать следующие препараты.
Средства от проблем с ЖКТ
Скорая помощь в виде симптомгелей и фитогелей окажется как нельзя кстати, если употребление незнакомой пищи вызвало у вас дискомфорт. Они удобны в применении, не имеют побочных эффектов, а благодаря гелевой форме действуют в 3 раза быстрее таблеток и капсул.
Восстановить общее состояние ЖКТ поможет Гастригель. Он повышает секрецию желудочного сока, улучшает работу пищеварительных желез, обладает обволакивающим, противовоспалительным, спазмолитическим и антимикробным действиями.
При симптомах пищевого отравления Сорбиогель поможет быстро нейтрализовать и вывести токсины, а также восстановить нормальную микрофлору кишечника и общее состояние ЖКТ.
Альвинуснейтрал поможет купировать симптомы диареи уже с первого дня: проходит метеоризм, вспучивание, уменьшаются боли, нормализуется стул. Практически доказано, что после приема Ациднейтрала изжога проходит уже через 15–20 минут.
Жаропонижающие и противовоспалительные средства
В аптечке отпускника также должен быть общеукрепляющий противовоспалительный комплекс Ивлаксин. Препарат позволит быстрее подняться на ноги и сократить время болезни, что, несомненно, очень важно для отдыхающего. Растительные салициллаты (ива и малина) помогут сбить температуру, кроме того, они не раздражают слизистую желудка и даже помогают уменьшить токсическое действие на организм медикаментов.
Бактерицидные средства
Silver Pro — лучший друг отдыхающего. Эффективное средство, созданное на основе сульфата серебра, одного из самых сильных естественных антибиотиков, поможет вам обезопасить себя и близких от болезнетворных бактерий. Добавьте шипучую таблетку в воду для мытья фруктов и овощей, посуды, детских игрушек.
Антигистаминные препараты
Смена климата и обилие солнца, незнакомая пища и растения, укусы насекомых могут вызвать аллергию — одну из основных опасностей, подстерегающих нас в отпуске. Подготовиться к ней лучше заранее, начав за 15–20 дней до планируемой поездки принимать Кларивит. Профилактирующий курс позволит не только защититься от рецидивов аллергии, но и укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Большой плюс, что при применении Кларивита не возникают такие побочные реакции, как сонливость, привыкание, синдром отмены. Если все-таки симптомы аллергии проявились, то применение Кларивита наряду с аптечными препаратами позволит повысить эффективность и сократить время лечения.
Ну и конечно, какая аптечка без бинтов, ваты, зеленки и йода?! И не забудьте о средствах от укусов насекомых и ушибов!
Дача
О пользе физических нагрузок известно всем. Однако длительные однообразные дачные работы с долгим стоянием в наклонной позе к таковым отнести трудно. С особой тщательностью нужно готовиться к дачному сезону сердечникам и гипертоникам. Во-первых, начать заблаговременно (за месяц) принимать АD-баланс, а во-вторых, не перетруждаться, стараться работать недолго и не на солнцепеке. Работа в наклон опасна для гипертоников, поскольку кровь приливает к голове, возможно даже появление темных пятен перед глазами. Такое явление может быть первой ласточкой инсульта. Курсовой прием АDбаланса поможет укрепить сосуды, особенно мелкую сосудистую сеть, улучшить микроциркуляцию, а также мозговое и периферическое кровообращение.
Если после огородных работ вы почувствовали одышку, учащение сердцебиения, головокружение, слабость, необходимо прекратить работу и принять Кардиогель — он поможет купировать опасные симптомы.
После физической работы часто возникают боли в мышцах, пояснице. Их можно снять, растерев воспаленные участки кремом Джоинт Флекс Актив. Он не только согревает, обезболивает, снимает воспаление, но и лечит: курсовое использование крема поможет надолго забыть о проблемах со спиной. Стойкое пролонгированное действие Джоинт Флекс Актива достигается содержанием в нем перца в особой, липосомированной форме, благодаря которой он глубоко проникает в организм, направленно достигая очага воспаления. Крем полностью натурален и состоит из ментола, камфоры, эфирных масел и экстрактов растений.
И главный совет: не пытайтесь все дела сделать за один день. Пусть работа будет в радость!
Пляж
Шоколадный загар — сегодня это показатель хорошо проведенного отпуска. Солнечные ванны оказывают прекрасное антидепрессантное, а также укрепляющее действие: усиливается обмен веществ, улучшается работа желез внутренней секреции, увеличивается количество гемоглобина, синтезируется витамин D.
Но вот полезен ли загар для нашей кожи? По мнению врачей, он может спровоцировать преждевременное старение и даже появление раковых заболеваний. Однако не все так страшно, если подойти к посещению пляжа с умом.
Основной вред ультрафиолетового излучения связан с его способностью образовывать свободные радикалы, разрушающие клетки кожи. В результате снижается ее эластичность, появляются морщины и пигментные пятна. Предусмотрев наружные защитные средства от солнца, не забудьте защитить кожу и изнутри. Персифен содержит антиоксиданты: экстракт персика и витамины А, С, Е, блокирующие свободные радикалы и предотвращающие повреждение клеточных мембран. Двухмесячный курс Персифена поможет сохранить природную молодость и красоту в жаркое время.
Избежать обезвоживания на пляже поможет изотонический напиток. Бутылочка заранее разведенного изотоника утолит жажду лучше и быстрее, чем вода, не вызовет излишнего потоотделения и желания посетить кустики. Важно, что изотонический напиток обогащен витаминами и сохраняет естественный баланс солей и минералов в организме.
Рыбалка
Как сказал великий классик, «ах, лето красное, любил бы я тебя, когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи...». На какие только ухищрения не идут опытные рыбаки, чтобы защититься от насекомых! Если же вы все-таки стали их жертвой, нанесите на место укуса Бальзам Актив. Композиция из эфирных масел, скипидара и камфоры поможет устранить болезненные ощущения, отечность, зуд и раздражение кожи. Кроме того, гвоздичное, пихтовое и эвкалиптовое масла в составе бальзама обладают способностью отпугивать комаров.
Шашлыки
Наверное, найдется немного людей, которые не любили бы мясо, приготовленное на костре. До сих пор не утихают споры о том, насколько оно полезно. Во-первых, пугают канцерогены, которые образуются при попадании жира на угли и потом оседают на мясе. Обезопасить себя от их вредного воздействия можно, если срезать с мяса зажаренную корочку, а также использовать в качестве дров несмолистые породы деревьев: березу, липу, яблоню.
Вторая опасность, подстерегающая любителей шашлыка, — вредный холестерин. Но если соблюсти ряд несложных правил: использовать свежее, желательно молодое и нежирное мясо, исключительно натуральный маринад (сок лимона, кефир, вино), подавать шашлык с большим количеством свежей зелени и овощей, вред можно минимизировать.
Если вы не представляете лето без приготовленного на углях мяса — позаботьтесь о своем здоровье заранее. Прием Атеростерола, созданного на основе растительных стеролов, не только блокирует усвоение холестерина, но и уменьшает уровень экзогенного холестерина, вырабатываемого организмом.
Хорошего отдыха, и будьте здоровы!
